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ぬくぬく陽だまり裸足ら~ん♪ in多摩川河川敷 富士山も雪で真白ピカピカ輝いてました!

15.534 kmを1時間50分22秒で走りました  ペース 8.4 km/h (07'06 /km)

場所:稲城大橋→芝生グランド→青木屋工場→稲城大橋
sibahu.jpg

コンディション
 体重:59.0kg
 体脂肪率:15.5% (+0.1%)
 心拍数:66bpm

9:30スタートで多摩川河川敷を走ってきました。

アクアシューズ 2.5km
裸足芝生    7km
裸足河川敷   6km

今日のお空は雲ひとつない快晴!
雪をかぶった富士山がくっきり見える多摩川河川敷で、
ぬくぬく陽だまり裸足ランができました。
太陽エネルギー、大地のエネルギー、富士山のパワーを充電しまくり~みたいな。
20101210095918+-+繧ウ繝斐・_convert_20101210131323

芝生はお日様に暖められてポカポカでしたが、
ちょっと乾燥しすぎで、ツルツルと抵抗が無い感触。
ダッシュしても、すべって力が入りませんでした。

しかしこの季節でも天気が良ければ気持ち良く裸足で走れますねえ。


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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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