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ひさびさのTopGearスピード練習in織田フィールド 暑い中のスピード練習って地獄ですね!

6.128 kmを30分48秒で走りました ペース 11.9 km/h (05'01 /km)

場所:TopGearスピード練習in代々木織田フィールド
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この暑い中、一か月ぶりにTopGearのスピード練習「韋駄天メンバー」に参加してきました。

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3000m 12:34
2000m 8:48
1000m 4:01
って感じでレペテーション走

暑い中かなり頑張ったとおもうんですが、
コーチから2000mをもっと頑張れって言われました。
自分の中では2000mを抑えて1000mで自己ベスト出して、
コーチを納得させるつもりでしたが、
1000mも自己ベストならずでしたからねえ~。
まあもっと涼しくなったらいけるでしょ~。

最後のクールダウン走&ストレッチは裸足でやったら気持ち良かったで~す。

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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韋駄天お疲れ様でした!

釣走人さんのリンクから来ました!
韋駄天お疲れ様でした!

Aチームはいつもにも増して過酷なスピード設定だったみたいで、
本来なら一緒にやってたはずですが、
今回は一人で黙々とペース走してたので。(笑)

来月の日程、どうなりますかね~。
(メール来るかな??)

さかちゃん

お疲れ様。
今年は、113年間で一番熱い夏だったらしいですねえ。
そんな8月に全力で走ってはいけません。
9月は少しは涼しくなってますよねえ?
いくらなんでも・・・ねえ。

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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