スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

無骨な地下足袋ちゃんを相棒に御近所探険19km トレラ~ン♪ なんだか涼し~

19.164 kmを2時間29分32秒で走りました ペース 7.7 km/h (07'48 /km)

場所:稲城大橋→三沢川→妙法寺→三沢川→妙見寺裏山→三沢川→稲城大橋
untitled820.jpg

コンディション
 体重:59.0kg
 体脂肪率:15.0% (-0.5%)
 心拍数:64bpm (+2.0bpm)

この前ホームセンターで買った地下足袋ちゃんを履いて、
多摩丘陵南山辺りをウロウロとトレランしてきました。
東側はほとんど開発造成で立ち入り禁止、
魅力的なトレイルは封鎖されてました。
20100820080014_convert_20100820120740.jpg

20100820080033_convert_20100820120808.jpg

20100820081318_convert_20100820120937.jpg
魅力的な道ですがこの先も開発工事現場で立ち入り禁止

西側の妙見寺の裏山はウロウロ楽しめました。
100個ぐらいクモの巣に頭から突っ込んでトレイルを進みました。
開発されなければ、東西を結ぶトレイルが繋がっててもっと楽しめたのでしょうねえ。

20100820075757_convert_20100820120642.jpg
見晴らしのいい墓地

20100820080151_convert_20100820120858.jpg
謎の石塔群

20100820093940_convert_20100820121251.jpg
妙見尊へのトレイルへの階段

20100820090623_convert_20100820121010.jpg
トトロいる?

20100820091419_convert_20100820121148.jpg
突然開けて谷戸が広がる

20100820092912_convert_20100820121224.jpg
謎の洞窟、手掘りっぽい?

20100820091259_convert_20100820121039.jpg
地下足袋は、下り坂は親指が当たってちょっと痛かったです。
構造上しょうがない?
それともワンサイズ大きいほうがいいのかなあ?
足の拇指と横アーチがかつてないぐらい疲れました。

!cid_01@100820_125012@______F01A@docomo_ne_convert_20100820125310.jpg
ボールで足裏グリグリとメンテしたらかなり楽になったよ

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村


スポンサーサイト

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメントの投稿

非公開コメント

フリーエリア

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
プロフィール

リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

ジョグノート 今月の記録
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
レース予定
お天気は?
読書カレンダーBLACK
カレンダー
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブログ村
ランキングサイトです。 気に入ってくれたらポチっとお願いします。
カウンター
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア
ランナー必読の書。 読むと走りのモチベが別角度からUPします。
フリーエリア
RUNウォッチ
割と使いやすいと思う
フリーエリア
つぶやきシローちゃん
フリーエリア
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。