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早起きら~ん with アクアシューズ→ビーサン改ver.足半→素っ裸足~

17.418 kmを2時間11分44秒で走りました ペース 7.9 km/h (07'33 /km)

場所:稲城大橋→郷土の森サッカーグランド→関戸橋→リターン
723.jpg

コンディション
 体重:59.0kg
 体脂肪率:14.2%
 心拍数:64bpm (-2.0bpm)

5:30スタートで多摩川河川敷を17km走ってきました。

スタートはアクアシューズで。
是政橋を越えた辺りで、裸足で走ってきた流星さんとばったり出くわす。
20100723061925_convert_20100723121439.jpg
しかし美脚やな俺・・・じゃなくって流星師匠~。
腓腹筋のフォルムがすばらしい。

今日お試しで走ってみたかった、自家製ビーチサンダル改良「足半」で併走する。
20100723063714_convert_20100723121823.jpg

2kmぐらいは走れるが、だんだん鼻緒が食い込んで痛くなるかなあ。
まあ材料費210円、製作時間20分のバッタもんだからね~。
20100723063520_convert_20100723121604.jpg

その後、流星さんと別れて、芝生グランドで裸足ランを満喫~。
で裸足のまま河川敷の舗装道を関戸橋まで走って折り返す。
途中、合計5kmぐらい「足半」で走る。
帰ってきたら親指の付け根の薄皮がむけてました。

まあいろいろ試してみましたが、
この季節はやっぱり裸足が一番快走できますね~。


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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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こんにちは

おお!これが噂のwビーサン足半!
けっこう上出来じゃないですか?何気に上手く出来てると思うのですが。

僕の履いてる足半も、初めはやはり鼻緒が当たる部分が痛くなっちゃいましたね。
最近ようやく皮膚が分厚くなってくれて、気にならなくなってきましたが。

のだ ちからさん

ビーサン足半、なんか芝生上だと良く見えます。

そうか皮膚が厚くなるんですねえ。
私も鍛えなきゃ、
その前に鼻緒が切れるかも(笑)

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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