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多摩丘陵トレイルマイスターの先導で、田園、里山ら~ん!

17.250 kmを2時間34分55秒で走りました。 ペース 6.7 km/h (08'58 /km)

場所:多摩丘陵谷戸最深部トレイル
untitled716.jpg


コンディション
 体重:59.0kg
 体脂肪率:13.8% (-0.2%)
 心拍数:64bpm (-2.0bpm)

20100716111803_convert_20100716172525.jpg

多摩丘陵マイスター流星さんのご案内で、
多摩丘陵の迷路のようなトレイルを走ってきました。
初対面のはずきさん、ともさんともご一緒に、
楽しくお話ししながら走りました。

20100716101802_convert_20100716172447.jpg
谷戸を見下ろす観音様

20100716113455_convert_20100716172610.jpg

20100716113511_convert_20100716172928.jpg
木漏れ日のスポットライトを浴びる野のユリ

しかし今日は最高気温32℃ですか、
木陰のトレイルも多かったとはいえ、さすがに汗だくになりまして、
終わってお昼食べる時に飲んだオレンジジュースが最高に美味かったです。

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Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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