スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

裸足走in府中陸上競技場 裸足走4年の大先輩とランデブぅ~♪

13.756 kmを1時間35分30秒で走りました。 ペース 8.6 km/h (06'56 /km)

場所:自宅→府中陸上競技場→自宅
untitled72.jpg


コンディション
 体重:59.0kg
 体脂肪率:14.0% (-0.3%)
 心拍数:64bpm

府中陸上競技場まで走って行って、
ワールドカップデンマーク戦の日に知り合いになった
流星さんと
300mトラックを色々お話しながら裸足でグルグル走って(10周ぐらい)、
靴履いて走って帰ってきました。

裸足でトラック走は初めてでしたが足裏の親指の付け根、
母指球辺りが擦れた感じでジンジンしました。
やっぱり親指で蹴ってるからですかねえ。

流星さんは裸足走歴四年、
週4日は河川敷のサッカーグランドで裸足走してる大ベテラン、
河川敷芝生グランドの主のような方です。
私はひよっこ裸足ランナーですが、
もっと全身のばねを使った効率的な走りを身につけていきたいです。

CALJTYKJ_convert_20100702134844.jpg




にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村


スポンサーサイト

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメントの投稿

非公開コメント

フリーエリア

カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
プロフィール

リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

ジョグノート 今月の記録
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
レース予定
お天気は?
読書カレンダーBLACK
カレンダー
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブログ村
ランキングサイトです。 気に入ってくれたらポチっとお願いします。
カウンター
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア
ランナー必読の書。 読むと走りのモチベが別角度からUPします。
フリーエリア
RUNウォッチ
割と使いやすいと思う
フリーエリア
つぶやきシローちゃん
フリーエリア
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。