スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

TopGearスピード練習「韋駄天メンバー」三回目 宇宙シューズ?

昨日、朝はサッカーテレビ観戦からのRUNでしたが、
夜は代々木公園陸上競技場(織田フィールド)で行われた
TopGearのスピード練習に参加してきました。
珍しく二部錬です。

index_convert_20100626215911.jpg

内容は3000+2000+1000のレペテーション走

3000m 12:35
2000m 8:14
1000m 4:03
おまけ
400m 1:20

というタイムで走りました。
前回よりちょっと良くなってます。
1000m は前回より遅いですが
ストップウォッチいじってたらスタート出遅れちゃいました。

いつもAグループのしんがり担当で、
先頭からだいぶ引き離されて走ってるのですが、
たまには集団にピタッとくっ付いて頑張ってみましょうと、
白方コーチにアドバイスされました。
次回はギリギリまでくっ付いて走ってみようかなあ。

しかし2部錬で負荷も高かったみたいで、
今日は左足首が少し痛いです。



classic・歸ay_id=5711168_convert_20100626215635
nike+のスタート押し忘れ最後1000mで思い出す。




「おまけのコーナー」
今アド街で話題にされたシューズ
アシックスから足袋型ランニングシューズ発売!
(ごめん例によって一部フィクションが入ってます)
kutu.jpg



にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村




スポンサーサイト

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメントの投稿

非公開コメント

No title

おひさです~。
あら~~~レベル違えど全く同じ内容の練習だわ。
3+2+1
やっぱりこれはレペティションと呼ぶのですね?

Paraさん

お久で~す。

繋ぎをゆっくり走るのがインターバル、
完全に止まっちゃうのがレペテーション
っていうらしいです。
私も最近知りました。

No title

なかなか良さそうなシューズですね。
購入したら使用レポお願いします(笑)

スベオトさん

このシューズは売れますよお~。
宇宙飛行士の野口さんとかに履いてもらって、
月面でランニングする、
っていうCMを打てば100万足はかたい(笑)

フリーエリア

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
プロフィール

リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

ジョグノート 今月の記録
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
レース予定
お天気は?
読書カレンダーBLACK
カレンダー
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブログ村
ランキングサイトです。 気に入ってくれたらポチっとお願いします。
カウンター
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア
ランナー必読の書。 読むと走りのモチベが別角度からUPします。
フリーエリア
RUNウォッチ
割と使いやすいと思う
フリーエリア
つぶやきシローちゃん
フリーエリア
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。