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3時起きでサッカー見てから走ってきましたin多摩川河川敷

15.133 kmを1時間27分45秒で走りました。 ペース 10.3 km/h (05'47 /km)

場所:稲城大橋→府中郷土の森→多摩川原橋→稲城大橋
untitled625.jpg


コンディション
 体重:59.0kg
 体脂肪率:14.3% (-0.2%)
 心拍数:64bpm (-2.0bpm)

三時起きでワールドカップサッカー日本戦見てから、
(日本代表決勝T進出おめでとっ!)
多摩川河川敷15km走ってきました。
うち7km裸足RUN
郷土の森公園のサッカーグランドで裸足で走ってるおじさまとニアミス、
金髪のサッカーお兄ちゃんも裸足でボールを蹴ってました。

20100625073918_convert_20100625110626.jpg
郷土の森公園サッカーグランド

20100625074056_convert_20100625114856.jpg
裸足でコーナーキック!

20100625082015_convert_20100625114933.jpg
おまけの裸足でバッターボックス

久しぶりに朝の早い時間スタートで走りましたが、
やっぱり涼しくって気持ちいいですねえ。




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テーマ : ジョギング・ランニング
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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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