スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

裸足ら~んinいつもの多摩川河川敷 ペタペタ音を立てて走りました。

16.032 kmを1時間32分59秒で走りました。 ペース 10.3 km/h (05'48 /km)

場所:稲城大橋→府中四谷橋→リターン
untitled611.jpg

コンディション
 体重:59.0kg
 体脂肪率:15.1% (+1.1%)
 心拍数:66bpm

多摩川河川敷16km走、
うち7kmはペタペタと音を立てて裸足RUN、
河川敷の道のアスファルトは結構走りやすいかも。

20100611095136_convert_20100611113029.jpg
白線の上はツルツルで走りやすい~

20100611095059_convert_20100611113119.jpg
自転車のスピード止めの上はギザギザで超痛いよ

20100611095655_convert_20100611113154.jpg
裸足RUNの締めは足をキレイきれい


試しにこんどテープで裸足にセンサー貼って走ってみようかな

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

スポンサーサイト

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメントの投稿

非公開コメント

フリーエリア

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
プロフィール

リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

ジョグノート 今月の記録
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
レース予定
お天気は?
読書カレンダーBLACK
カレンダー
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブログ村
ランキングサイトです。 気に入ってくれたらポチっとお願いします。
カウンター
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア
ランナー必読の書。 読むと走りのモチベが別角度からUPします。
フリーエリア
RUNウォッチ
割と使いやすいと思う
フリーエリア
つぶやきシローちゃん
フリーエリア
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。