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井の頭公園→玉川上水3.5km nikeランニングクラブ フリー試し履き走

3.449 kmを19分03秒で走りました。 ペース 10.9 km/h (05'31 /km)

場所:井の頭公園400mトラック+玉川上水 nikeランニングクラブ
untitled411.jpg


コンディション
 体重:59.0kg
 体脂肪率:13.9% (+0.9%)
 心拍数:68bpm (+2.0bpm)

nikeランニングクラブで井の頭公園を走ってきました。
池の周りは花見客でいっぱいなのでいつもと違うコース、
あんなところに土の400mトラックがあったんですねえ。

試し履きでnikeフリーrunを借りて走りました。
確かに少ししか走ってないのにいつもと違うところが筋肉痛になったよ。
足の脛の前脛骨筋、足首のサポートが無い分がんばったんだと思います。

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Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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