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多摩川河川敷10K 鼻炎で鼻がグジュグジュRUN

10.287 kmを54分41秒で走りました。 ペース 11.3 km/h (05'18 /km)

場所:多摩川原橋ー是政橋間周回コース
untitled316.jpg

コンディション
 体重:59.0kg
 体脂肪率:13.1%
 心拍数:68bpm (+4.0bpm)

多摩川河川敷を10K走ってきました。
風邪気味(鼻炎気味)なので距離はちょっと短め。
このコースは府中に引っ越してきて走り始めたばかりのころ良く走ったコースです。
初心に戻って走ってきました。

しかしすっかり春ですなあ。
長袖Tシャツ一枚で走れました。




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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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