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多摩丘陵、坂道コース×2 ちょっと温かくなってきた?

17.061 kmを1時間34分39秒で走りました。 ペース 10.8 km/h (05'32 /km)

場所:稲城大橋→是政橋→桜ケ丘C・C→城山公園→稲城大橋
untitled311.jpg


コンディション
 体重:59.0kg
 体脂肪率:13.1% (-0.5%)
 心拍数:64bpm (-4.0bpm)

坂道コースを往復して走ってきました。
いつもより長袖Tシャツ一枚少ない格好で走りましたが、
日差しもあって温かかったです。
たまには坂道も走らないとね。
トレイルっぽいところも走ろうかなと思いましたが、
雪が残ってたり道がぐちゃぐちゃだったら・・・と考えてやめました。

index_convert_20100312132718.jpg






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Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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