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多摩川河川敷21km走 今日も小雨まじりで寒っ!

21.518 kmを1時間46分34秒で走りました。 ペース 12.1 km/h (04'57 /km)

場所:稲城大橋→中央自動車道高架下→稲城大橋
untitled39.jpg


コンディション
 体重:59.0kg
 体脂肪率:13.6% (+0.3%)
 心拍数:68bpm

小雨が降る中、多摩川河川敷を21km走ってきました。
今日も寒かったです。
一昨日の30km走の影響か少し身体が重かったです。




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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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