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10Kタイムトライアルin多摩川河川敷 前回の自分に挑戦 眩しい! そして逆風!

12.236 kmを59分40秒で走りました。 ペース 12.3 km/h (04'52 /km)

場所:稲城大橋→西河原公園→稲城大橋
untitled126.jpg


コンディション
 体重:58.5kg
 体脂肪率:12.0% (-2.0%)
 心拍数:62bpm (-4.0bpm)

雲ひとつないような冬晴れの空の下、12km走ってきました。
先週の金曜の自分の10Kのタイムに挑戦、一秒でも速く走るのが目標。

往路は太陽の光と、河面キラキラの照り返しでまぶし!
でもなんか身体が軽い!調子いいのか?
しかし復路でそんな甘い考えが吹き飛ぶ超強力な逆風!
身体が押し戻されるうぅぅ・・・
さっき身体が軽かったのは追い風だったというオチかよ・・・
全然気がつかなかったよ。
結局前回の自分には勝てませんでした。
タイム縮めるって大変なことですねえ。






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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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