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多摩川河川敷16km走 良い天気、富士子ちゃんは今日もキレイでした

16.140 kmを1時間22分56秒で走りました。 ペース 11.7 km/h (05'08 /km)

場所:稲城大橋→多摩水道橋→リターン
untitled12.jpg

コンディション
 体重:58.0kg
 体脂肪率:10.8% (-0.6%)
 心拍数:62bpm

多摩川河川敷16kmRUN
今日も寒いけど良い天気、富士山がバッチリ見えました。

休みに入って4日連続走ってる。
明日は皇居走る予定なので、
今日は距離は少し抑えて、その代わりペース速めで走りました。




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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

あけましておめでとうございます(*^-^*)ノ
16kmでキョリ少なめなんてスゴイです~!
相当走りこんでいる…?
明日は皇居なんですね。ぅぅ。
1日ズレちゃいましたー;;残念!
頑張って皇居10周しちゃいましょー(笑)
今年もよろしくお願いします☆

No title

明けましておめでとうございます。
皇居RUNお疲れ様~。
今日は皇居周辺一年で一番の人出だったのでは?

ちゃんと走れました?
皇居警察隊に連行されずに(笑)

機会があれば一緒に皇居グルグルしまっしょ。
では今年もよろしく!

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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