スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2009年 ファイナルランニング in多摩川河川敷

20.124 kmを1時間47分48秒で走りました。 ペース 11.2 km/h (05'21 /km)

場所:稲城大橋→府中四谷橋→多摩川原橋→稲城大橋
untitled1231.jpg

体重:58.0kg
体脂肪率:14.5% (+1.7%)
心拍数:62bpm

今年の走り納め20kmラン。

場所はやっぱりホームグランド、多摩川河川敷。
じっくり味わって走るつもりが、nike+の充電切れ、
突然プッツンと切れました・・・

あれ?
昨日ちゃんとUSBにつないでたんだけど???
最近nike+とうまく付き合ってると思ってたけど・・・
最後にやられました。

「最後の最後まで決して気を抜いてはいけない」
というnike+からの戒めのメッセージなのか。

しかし2009年もいよいよカウントダウンかあ・・・
速いものですねえ。


nike+ランデータパーツ復活。

通りがかりの親切な方にランデータのパーツ貼りつける裏技教えてもらいました。
もふもふさん、スペシャルThanksです~。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

スポンサーサイト

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメントの投稿

非公開コメント

フリーエリア

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
プロフィール

リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

ジョグノート 今月の記録
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
レース予定
お天気は?
読書カレンダーBLACK
カレンダー
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブログ村
ランキングサイトです。 気に入ってくれたらポチっとお願いします。
カウンター
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア
ランナー必読の書。 読むと走りのモチベが別角度からUPします。
フリーエリア
RUNウォッチ
割と使いやすいと思う
フリーエリア
つぶやきシローちゃん
フリーエリア
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。