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多摩川河川敷→尾根幹→ちょこっと「よこやまの道」 紅葉の21km走 

21.005 kmを2時間08分46秒で走りました。 ペース 9.8 km/h (06'07 /km)

場所: 稲城大橋→是政橋→城山公園→尾根幹→多摩東公園→リターン
untitled1124.jpg


体重:58.0kg

多摩川河川敷と尾根幹線道路をつたって多摩東公園まで走ってきました。
公園内に多摩市立陸上競技場があって400mトラックコースがあります。
今日覗いてみたら200円で利用できるみたい。
こんどここで「ヤッソ800」でもしてみようかしら。

その後、ちょっとだけ「よこやまの道」を冷やかし程度に走って雰囲気を味わって、来た道を帰ってきました。

CAVO5HT1.jpg
尾根幹線道路は街路樹が紅葉して落ち葉がいっぱい。
すっかり秋ですなあ。

!cid_01@091124_114339@______F01A@docomo_ne.jpg !cid_01@091124_215255@______F01A@docomo_ne - コピー
河川敷の道に見慣れぬマークが出現、ちょっとスタイリッシュ?



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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

河川敷のマーク、目の錯覚で坂道に見えますよ。
実際に坂道?

mayoさん

なんかトリックアートみたいですよねえ。
しかも何を意味してるのか謎だし・・・

でも今日ちゃんとした工事のおじさんたちが作ってました。
光る蛍光板とセットで完成型みたいです。

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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