スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

河川敷19km走 夕日に向かって走り、暗くなって折り返す 食べ過ぎでお腹が重たかったっす

18.949 kmを1時間42分04秒で走りました。 ペース 11.1 km/h (05'23 /km)

場所:稲城大橋→石田大橋→リターン
untitled1118.jpg

体重:58.0kg

多摩川河川敷を夕日に向かって走って石田大橋まで、
ちょうど陽が沈んだ頃に折り返して暗くなってくる河川敷の道を帰ってきました。
CA28KP5I.jpg

毒々しい色になった「アルギニンカクテル」プラス昼に食べたマックのダブルクォーターパウンダー・チーズとマックチキン(調べたらたった二つで合計1200kcalだって!)が消化しきれてなかったみたいでちょっとお腹が重たかったです。



にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村





スポンサーサイト

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメントの投稿

非公開コメント

No title

夕日に向かって走る!カッコイイ題名♪
けど、ドップリ暮れちゃうと帰りが怖くありません?

No title

まあ明るいうちにいつも走っている道ですから。
でもやっぱり暗い道を走るのは苦手です。

No title

応援アリガトぉ~♪っす。

そそ、400mのトラックですが…

一橋大学内に使ってOKなのがあるってききましたぁ~

No title

一橋大学ですね。
走ったらどうだったか教えてね。
私も陸上トラックでヤッソとかして追い込んでみようかな。

フリーエリア

カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
プロフィール

リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

ジョグノート 今月の記録
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
レース予定
お天気は?
読書カレンダーBLACK
カレンダー
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブログ村
ランキングサイトです。 気に入ってくれたらポチっとお願いします。
カウンター
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア
ランナー必読の書。 読むと走りのモチベが別角度からUPします。
フリーエリア
RUNウォッチ
割と使いやすいと思う
フリーエリア
つぶやきシローちゃん
フリーエリア
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。