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ランニング×アルギニン×成長ホルモン=最強の身体?

私、「脳を鍛えるには運動しかない!」を読んで以来すっかり成長ホルモンの効果に興味津々です。
それでネットで調べてたらどうやら成長ホルモンの分泌を増やすにはアミノ酸の一種アルギニンを取るといいらしい。
ほとんどこちらのサイトで学びました。

成長ホルモンの分泌促進を最も効率良く行うためには、アルギニン4g~10g(大人)程度あるいはそれ以上を、就寝前の空腹時または運動の30分~1時間前に摂取するのがいいとのこと。
さっそくサプリ買っちゃいました。
バルクスポーツ アルギニンパウダー
バルクスポーツ アルギニンパウダー

これで成長ホルモン、ドバドバ出して最強のランナーbodyを手に入れようと目論んどります。

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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