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強雨の中、多摩川河川敷5km走強行 ipodちゃんにも無理させちゃいました

5.0 kmを23分29秒で走りました。 ペース 12.8 km/h (04'41 /km)

場所:多摩川河川敷
untitled1111.jpg


雨が少し弱くなったと思ったので急いで準備して走り始めたら、
だんだん雨足が強くなってきました。

ピーク時、向かい風&強雨の中走ったら顔に当たる雨が痛い!
雨が痛いと感じたのは初めてです。

ipodをラップでグルグル巻きにして持って行きましたが途中から停止、
かろうじてウォーミングアップのデータだけ残ってました。

しかし帰宅後いつもと違う重だるい疲労感が・・・
ずぶ濡れで身体にピッチリくっ付いたウェアーで走ったので
いつもと違う筋肉を使ったからかも。
まあ筋トレRUNだと思えばいいか。

ipodにも自分の身体にも負担をかけたハードなシャワーRUNになりました。


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Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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