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多摩川レギュラーコース10K走ベスト更新 ipod nanoちゃんは老齢化がますます進行

10.0 kmを47分55秒で走りました。 ペース 12.5 km/h (04'47 /km)

場所:多摩川河川敷レギュラーコース

untitled106.jpg


雨の合間をぬって、今にも降り出しそうな雨雲の下、サクっと10K走ってきました。
前回と違って、ウェアーが濡れて身体にピタッとくっ付く事もなく、ストレスフリーで走れました。
ということで10Kベストタイム更新しました。
が帰ってきてデータアップしようとしたら例によってデータ消えてました。
なぜかウォーミングアップのデータだけが残ってるし・・・

だんだんウチのnanoちゃんがポンコツになっていってる・・・
人間で言うと前期高齢者ぐらいでしょうか・・・
優しくいたわってあげないといけませんねえ。

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Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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