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皇居に遠征RUN 祝日の皇居は観光客もランナーもいっぱい

15.582 kmを1時間16分16秒で走りました。 ペース 12.3 km/h (04'53 /km)

場所:皇居3周

untitled922.jpg


体重:58.0kg

世の中はシルバーウィーク真っ最中?
私はいつもの通り火曜定休日。
ウチの奥さんも友達と出かけちゃったので
久々に皇居外周コースへ遠征してきました。

祝日なのに梅の湯さんの番台にはランナーのロッカーのカギがたくさん。
皆さん好きですねえ。

しかし皇居でたくさんのランナーと一緒に走るのはやっばり楽しいですねえ。
前を走ってる人のランニングフォーム見てるだけであきません。
やっぱりビュンって追い越して行くような人は良い筋肉してるし、
フォームもきれいで無駄がない。
でもそれほど速くない人も一人一人癖があって面白いです。

しかし自分はどう見えるんだろ?
こんど誰かビデオで撮ってくれないかしら。


だいたい一周25分ペースです。

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

なんかいいペースじゃないですか?

他の人が走っていると自然と早くなっちゃいますよね~

katsuwoさん

まあ15kmだったらこれくらいでいけます。

しかし35kmを3:10分はさすがです。
補給食物量作戦も良かったみたいで。

私も久しぶりに30km以上走ってみるかな~。

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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