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微かに温かい多摩川14kmラン♪

14.026 kmを1時間14分34秒で走りました ペース 11.3 km/h (05'19 /km)
場所:多摩川コース

コンディション
 体重:55.8kg (-0.6kg)
 体脂肪率:12.4%

9:00スタート

昨日膝ぶつけたんだが、身体は割と軽かった。

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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