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nikeアクアソックで10K ちょっと踵痛いw

10.40 kmを1時間08分00秒で走りました ペース9.2 km/h (06'32 /km)

場所:自宅→武蔵野の森公園→野川公園→自宅

コンディション
 体重:59.0kg
 体脂肪率:15.5% (+0.5%)

nikeアクアソックで10k
湿度が高いね。
昨日、踵切ったので控えめに。
なるべく左の踵着かないように走った、
フォアファット?w

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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