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井の頭公園まで出勤前に走ってきた♪ 池の錦鯉が優雅に泳いでた♪

17.909 kmを1時間54分45秒で走りました ペース9.4 km/h (06'24 /km)

コンディション

 体重:58.5kg
 体脂肪率:15.4%

井の頭公園まで通勤ラン

履物:アディピュアアダプト

西園のトラックで裸足で歩いてる女性がいたよ。
ナイス裸足!
私は逆にシューズ履いてた。

公園の池の錦鯉と金の鯉20121031104322_convert_20121031224638.jpg

20121031104340_convert_20121031224719.jpg


















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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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