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裸足ラ~ン♪ in多摩川河川敷 一足お先に春がきた? 裸足の先輩ともランデブ~♪

20.147 kmを2時間17分29秒で走りました

ペース 8.8 km/h (06'49 /km)

コンディション
 体重:58.5kg
 体脂肪率:15.1% (-0.4%)
 心拍数:66bpm

7:20分スタートで多摩川河川敷を走ってきました。
20110225092630_convert_20110225110528.jpg

アクアシューズ 4km
裸足芝生、土  16km

芝生グランドで裸足で走ってたら、
流星さん登場、
久しぶりに一緒に裸足で走りました。
喋りながら走ってて、
気がつくと10kmぐらい走ってました。
20110225094101_convert_20110225110650.jpg

20110225093938_convert_20110225110625.jpg

しかし今日は温かい。
風はあるけど気温がどんどん上昇!
完全に春の陽気ですね。
20110225093014.jpg


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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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