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2016 板橋Cityマラソン 裸足で走ってきました♪

2016 板橋Cityマラソン

42.195 kmを4時間14分30秒で完走しました(速報値)  ペース 9.9 km/h (06'01 /km)

走ってきた。

荒川の河川敷は初めて走ったが、
河川敷のコースは多摩川も荒川もそれほど違いがないね。

て言うか、裸足ランナー的には、ちょっとコース外れると?草地を走れるのが河川敷の大会は超気持ちイイネ♪

マラソンでぶっ壊れた下肢の筋肉は、鯨刺しでリカバリー。
これ最強メソッド♪

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地元のホームコース、多摩川マラソングランプリ、ハーフで裸足ラ~ン♪

多摩川マラソングランプリEarly Summer

21.098 kmを1時間49分38秒で走りました ペース 11.5 km/h (05'11 /km)

コンディション
 体重:53.0kg (-0.2kg)
 体脂肪率:12.8% (-0.4%)

超地元、多摩川マラソングランプリ、ハーフ走ってきた。

しかし暑いな。
フルの人は大変だなこりゃ。
お疲れちゃん!

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裸足ラ~ン♪@つくばマラソン 下肢の筋肉痙攣で制御不能、ノーアンダーコントロール!

42.195kmを4時間16分21秒で走りました

第34回つくばマラソン完走。

3年ぶりの裸足フル。
いや~、人生最大の脚攣り。
35km以降は苦行、
ゴールシーンはぶっ壊れたロボットのようでした。
単純に練習不足、自業自得。

タイム速報
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典型的な後半撃沈パターンですな。
特に、最後の2.195kmに22分以上かかっとるw
しかし不思議と悲壮感はなく、ゴール後は全力を出し切った清々しさがありましたン♪











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第2回 飯能ベアフットマラソン 裸足で走ってきました♪


10.0 kmを1時間10分01秒で完走しました  ペース 8.6 km/h (07'00 /km)

コンディション

 体重:59.0kg
 体脂肪率:15.8% (-0.1%)

第2回 飯能ベアフットマラソン走ってきました。

いやいや裸足はともかく初トレイルの上り下りに完全に心拍やられました。
ヒーヒー変な声出しながらなんとか走りきりましたw

参加賞の足裏グッズは娘のおもちゃにもなる優れものですw
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第21回 三鷹市民駅伝 走ってきました

第21回 2012 三鷹市民駅伝
3.80 kmを15分16秒で完走しました ペース14.9 km/h (04'01 /km)

コンディション
 体重:58.5kg
 体脂肪率:15.4%

第21回三鷹市民駅伝走ってきました。
第四走者、アンカーで。
大体キロ4分ぐらいですかねえ。
天気も良くって気持ちよかったです。











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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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