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早朝18km裸足ラ~ン♪ 夏は早起きがイイネ!

22.10 kmを2時間28分29秒で走りました ペース 8.9 km/h (06'43 /km)

場所:稲城大橋→中央自動車道高架下→稲城大橋

コンディション
 体重:59.0kg
 体脂肪率:15.4% (+0.3%)

6:30スタート

裸足  18km
zem 4km

久しぶりに6時台にランスタート
やはり夏は早起きランが楽だね。
でも8:30ごろになると足裏が熱くなってくるね。

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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団地の中を裸足ランしたら、人の視線が痛かったです。
走る場所を選びます。

バハラナさんへ 

まあ堂々としてたらいいんですよ。
そのうち周りが慣れてくれますw

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リバサイRUN

Author:リバサイRUN
2008年5月から多摩川中流河川敷を走ってます。

2010年5月からは主に午前中、空腹で裸足で走ってます。

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